2014.10.14update

 

〜スポーツ医学、コンディショニング、トレーナー情報等〜

 

 


 

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今まで作成してきた資料を大公開!いろんなところに掲示して選手、生徒の皆さんの教育・啓蒙活動にお役立てください。

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スポーツ障害・外傷(72)
 ・
 ・肩・上腕
 ・肘・前腕
 ・ 
 ・付録(スポーツ医学関連)
 ・現場から
 ・目からウロコ
 ・腰背部
 ・骨盤・大腿
 ・

 ・下腿・足部
 
他にも知っておきたい疾患(7)
 ・低血糖症候群
 ・運動誘発性気管支喘息
 ・スポーツ心臓

・・・and more!!

応急処置(21)
 ・頚椎損傷が疑われるとき
 ・AED(自動体外式除細動器)について
 ・障害発生のメカニズム

・・・and more!!

種目別スポーツ傷害マップ(21)
 ・陸上競技
 ・野球
 ・水泳
 ・サッカー
 ・バレーボール
 ・バスケットボール
 ・柔道
 ・ボクシング
 ・バドミントン
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 ・アメリカンフットボール
 ・体操競技
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 ・スケート
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 ・ウエイトリフティング
 ・トライアスロン
 ・剣道
 ・ゴルフ
 ・ハンドボール
 

コンディショニング

スポーツトレーニング(20)
 ・遅発性筋肉痛
 ・超回復の原理
 ・オーバートレーニングとは

・・・and more!!

スポーツ栄養学(22)
 ・果糖と水分補給
 ・ウエイトダウンのために
 ・炭酸飲料は体に悪い?

・・・and more!!

ストレッチ理論(15)
 ・柔軟性の定義
 ・ダイナミックストレッチ
 ・伸張反射とストレッチ

・・・and more!!

スポーツ生理学(9)
 ・エネルギー消費量の求め方
 ・20分運動の誤解
 ・脂肪分解を高めるカフェイン

・・・and more!!

実践!物理療法(14)
 ・物理療法とは?
 ・アイシングの生理学
 ・ケーススタディ1(足関節捻挫)

・・・and more!!

アスリートとタバコ(10)
 ・ニコチン依存度チェック
 ・タバコと数字
 ・体の外側に与える影響

・・・and more!!

自分で知ろう、自分の体(8)
 ・正しい姿勢を保つために
 ・骨アライメント
 ・柔軟性

・・・and more!!

トレーナー情報

トレーナーを目指す!(18)
 ・トレーナーに必要なもの(1)
 ・フィールドの選択
 ・資格取得のための勉強法

・・・and more!!

教科書にはのらないマメ知識(12)
 ・組織修復期間の目安
 ・痛み止めがいけないワケ
 ・天気と痛みの関係

・・・and more!!

Today's Hints For Trainers
 ・トレーナーQ&A、コンディショニングなど備忘録ブログ
 (不定期更新)
 
(たぶん)日刊トレーナーニュース
 
100倍!パワーアップのトレーナーグッズ
 ・ヨックション
 ・フラッシュバウンス
 ・ウォーミングアップ&クーリングダウンジェル

・・・and more!!

 

早分かり辞書(Web版)

機能解剖学(131)
 ・筋肉の起始・停止(索引)
 ・ローテーターカフ
 ・ハムストリングス

・・・and more!!

関節可動域測定法(17)
 
パワーポイント資料集(8)
 ・熱中症
 ・禁煙の極意
 ・水分補給

・・・and more!!

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